เปิดวิธีฝึกใจให้มีความสุข สร้างพลังบวกในทุก ๆ วัน

เปิดวิธีฝึกใจให้มีความสุข สร้างพลังบวกในทุก ๆ วัน

เคยสังเกตหรือไม่ว่าใคร ๆ ก็มักที่จะคบหากับเพื่อน ๆ ที่มีพลังบวก หรืออยู่ใกล้ ๆ คนที่มองโลกในแง่บวก นั่นก็เพราะว่าคนที่มีพลังบวกนั้นสามารถที่จะมีแนวทางในการคิดและการปฏิบัติที่แตกต่างจากคนอื่น ๆ มีการมองปัญหาและอุปสรรคต่าง ๆ ในมุมมองที่ดี มุ่งเน้นที่จะแก้ไขปัญหาหรือปล่อยวางมากกว่าที่จะจมอยู่กับปัญหาแล้วไม่ได้มองหาแนวทางในการแก้ไข คนที่สามารถฝึกใจให้มีความสุขและมีพลังงานบวกจะไม่จมอยู่กับความทุกข์นาน ๆ ไม่ตัดพ้อและเสียเวลาชีวิตไปกับความวิตกกังวล ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี เพราะจะทำให้เรามีเวลาในการใช้ชีวิต พิจารณาสิ่งต่าง ๆ เพื่อปรับปรุงและพัฒนาตนเองได้มากยิ่งขึ้น 

สำหรับการฝึกใจให้มีความสุข เพื่อพร้อมสำหรับการสร้างพลังงานดี ๆ นั้น ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด โดยวิธีการก็คือมีความมั่นใจในตนเอง ในที่นี้หมายถึงการที่เรามีความเชื่อมั่นในศักยภาพของตนเอง มั่นใจว่าตนเองมีความสามารถ มีความรู้ มีความอดทน ความมานะและความพยายามมากพอที่จะปรับเปลี่ยนทัศนคติของตนเอง แก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เข้ามากระทบจิตใจได้ ถ้าหากเรามีความมั่นใจในส่วนนี้ เราจะไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง ไม่กลัวความยากลำบากที่ต้องเจอ แล้วเราจะมองสิ่งต่าง ๆ ที่ยาก ว่าเป็นเรื่องที่ท้าทายศักยภาพของตนเอง 

หลังจากที่เรามีความเชื่อมั่นในตนเองแล้ว สิ่งที่จะทำให้เรามีพลังงานบวกต่อหลาย ๆ เรื่องก็คือ การยอมรับในความผิดพลาดของตนเองและผู้อื่น ในส่วนนี้ถือเป็นสิ่งที่สำคัญค่อนข้างมาก เพราะในการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียนหรือการทำงาน เราต้องพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ เป็นระยะอยู่แล้ว และวิธีการจัดการปัญหาในแต่ละครั้งในขั้นตอนดำเนินการ เราก็อาจที่จะมีความผิดพลาดเกิดขึ้น หรืออาจจะเกิดจากเพื่อนร่วมงาน หรือใคร ๆ ก็ตาม ก็อาจจะมีความผิดพลาดเนื่องด้วยขาดความถนัด ความเชี่ยวชาญ ทำให้เราเกิดภาระงานมากขึ้น มีปัญหาให้ต้องแก้มากยิ่งขึ้น เราต้องมองส่วนนี้ให้เป็นเรื่องที่ปกติ ว่าวิธีการในการแก้ปัญหาแต่ละปัญหาไม่เหมือนกัน เราไม่สามารถที่จะแก้ปัญหาทุก ๆ ปัญหาได้ด้วยวิธีเดิม ๆ เสมอไป และในบางครั้งเราก็อาจจะผิดพลาดเองได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือเราต้องให้อภัยตนเองและคนอื่น ๆ ฝึกใจให้เห็นข้อดีของปัญหาว่าคือบททดสอบเพื่อให้ตัวเราเก่งขึ้น

ถ้าเราสามารถที่จะปรับความคิด ฝึกใจให้ผ่อนคลาย มีความมั่นใจในตนเอง ให้อภัยความผิดพลาดต่าง ๆ ทั้งของตนเองและผู้อื่น มองปัญหาเป็นสิ่งที่ดี มองเป็นโอกาสที่จะทำให้เราเติบโตขึ้น มีแนวทางในการแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้หลากหลายมากขึ้น ก็จะทำให้เราสามารถที่จะใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข สามารถสร้างพลังงานบวกให้กับตนเองและคนรอบข้างได้ในทุก ๆ วัน