เทคนิคฝึกใจและกายของคนที่ประสบความสำเร็จ

บุคลิกดี

คุณเคยถามตัวเองบ้างหรือไม่ว่า ขณะนี้ได้ทำตามฝันหรือได้ทำสิ่งที่ตั้งใจไว้สำเร็จแล้วหรือยัง เคยสงสัยบ้างหรือไม่ว่าพวกเขามีแนวคิดในการใช้ชีวิตอย่างไร แตกต่างจากคนทั่วไปอย่างไร คนที่ประสบความสำเร็จมักจะฝึกวิธีควบคุมความคิดและอารมณ์ของตนเองเสมอ ถามตัวเองว่าควรเปลี่ยนนิสัยและกิจวัตรประจำวันอย่างไรจึงจะไปถึงบันไดสู่ความสำเร็จ เพราะทุกความสำเร็จเกิดขึ้นจากตัวเราเอง คนที่ประสบความสำเร็จจะมองหาแรงจูงใจให้ปรับปรุงตัวต่อเนื่อง พยายามอ่านหนังสือมากขึ้น การแสวงหาความรู้ทุกเรื่องมีประโยชน์เมื่อถึงคราวจำเป็นเสมอ อีกเรื่องคือการคิดในเชิงบวก ทำให้เราไม่จมปลักอยู่กับความล้มเหลว กลับจะมองไปข้างหน้าหาวิธีพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นตลอดเวลา เพียงแค่คุณใส่ใจในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถเปลี่ยนชีวิตได้ ซึ่งจะทำให้เข้าใกล้เป้าหมายความสำเร็จเร็วขึ้น

การเริ่มต้นก้าวแรกเป็นสิ่งสำคัญ มีคำแนะนำดังนี้

1.เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ทำซ้ำแล้วซ้ำอีก หุ่นจะฟิตแอนด์เฟิร์ม

2.หันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ กินดีทุกวัน จะรู้สึกดีและมีสุขภาพดี

3.ฝึกเดินยืดอกหลังตรง คุณจะมีท่าทางสง่างาม อกผายไหล่ผึ่งและหายใจเต็มปอด

4.เริ่มต้นวันใหม่ด้วยรอยยิ้ม คุณจะกลายเป็นคนมีความสุข พร้อมกับกระจายความสุขไปรอบตัวและและดึงดูดผู้คนที่มีพลังบวกเช่นเดียวกันเข้ามาร่วมสร้างสังคมที่มีแต่รอยยิ้ม

5.มีใจกว้างพร้อมเปิดโอกาสให้ผู้อื่น เช่น รื้อเสื้อผ้าที่ไม่ได้ใช้แล้วให้คนจรจัด คุณจะรู้สึกกระตือรือร้นกับการให้ เชื่อหรือไม่ว่ายิ่งให้ยิ่งได้ เป็นการเปิดรับโอกาสดีๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต

6.ทุกวันนี้คุณใช้เวลาดูโทรทัศน์วันละหลายชั่วโมง เปลี่ยนมาดูวันละ 1 ชั่วโมงและอ่านหนังสือที่มีประโยชน์มากขึ้น

7.ถ้าปกติคุณไม่จำชื่อบุคคลหรือบันทึกไว้ในโทรศัพท์มือถือ เปลี่ยนมาจดบันทึกไว้ในสมุดหรือกระดาษเพื่อให้จำได้แทน

8.เริ่มต้นด้วยการคิดนอกกรอบ ซ้ำแล้วซ้ำอีก ฝึกให้คุณกลายเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการที่แตกต่างจากคนอื่น

9.เริ่มกล้าคิดกล้าทำ กล้าเดินออกจากเขตปลอดภัยด้วยความกล้าหาญเพื่อใช้ชีวิตอย่างคนที่ก้าวสู่ความสำเร็จ

ฝึกใจกินแต่ของที่ดีต่อสุขภาพ

เพียงไม่กี่คนก้าวไปถึงจุดหมายที่ตัวเองตั้งใจไว้ เพราะล้มเลิกกลางครัน จึงล้มเหลวและเสียโอกาสไป โอกาสเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่มีเข้ามาบ่อย ๆ การพัฒนาตัวเอง ฝึกกายฝึกใจ ถือเป็นขั้นตอนแรกของการก้าวสู่ความสำเร็จ ลักษณะเด่นของคนที่ประสบความสำเร็จและร่ำรวยแตกต่างกันไป คุณเองก็สามารถทำได้เช่นกัน ลองทำตามตัวอย่างข้างต้นครบ 30 วันแล้ว เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ เชื่อว่าคุณจะได้นิสัยใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิมติดตัวไปและเข้าใกล้ความสำเร็จ อย่ายอมแพ้ก่อนถึงเส้นชัย ไม่ว่าจะล้มกี่ครั้งตราบใดที่คุณไม่ยอมแพ้ ต้องลุกขึ้นใหม่ จะทำให้เราเข้มแข็งตลอดเส้นทางและมุ่งสู่ความสำเร็จตรงหน้าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น